Sauna

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Desde outubro/2009 a ASSEMIB disponibiliza de 01 sauna úmida e 01 sauna seca para utilização de seus associados e dependentes.
Os horários para utilização foram divididos entre masculino e feminino, e para frequentar a sauna é necessário estar em dia com suas mensalidades e apresentar a carteirinha de associado.

Regulamento

Idade mínima para utilização: 14 anos.
USO OBRIGATÓRIO de traje de banho.

Pede-se especial atenção à sua saúde, SR. USUÁRIO, se apto à PRÁTICA de SAUNA, atendendo sempre as recomendações médicas.
O CONSUMO de LANCHES e BEBIDAS SOMENTE será PERMITIDO no espaço apropriado (área de descanso).

    ** Retire roupas e objetos metálicos do corpo.
    ** Molhe o corpo antes de entrar na sauna.
    ** Não exceda em bebidas alcoólicas e refeições pesadas antes da prática
    de sauna.
    ** Utilize sempre uma toalha para enxugar-se e sentar no banco, nas
    sessões de sauna.
    ** Não faça exercícios físicos durante a prática de sauna.
    ** Não exceda o limite de 03 (três) sessões diárias de sauna de 15 a
    20 minutos cada.
    ** Sempre que possível tome um banho frio de chuveiro logo após a
    sessão de sauna, o que chamamos de contraste.

É PROIBIDO:
  ** Fazer BARBA no interior da sauna;
  ** Depilação no interior da sauna;
  ** Tomar sauna NU ( usar a sauna sem trajes adequados);
  ** Frequentar a sauna NU em qualquer AMBIENTE;
  ** Bebidas destiladas no ambiente da sauna;
  ** FUMAR;
  ** Shampoos particulares no interior da sauna;
  ** Cosméticos, produtos químicos ( descolorantes,
  condicionadores, cremes, argila, etc.) dentro do ambiente
  da sauna.

 

 

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